『あしたが変わるトリセツショー』見逃し配信動画を無料視聴する方法!番組内容・感想まとめ

NHKで長年愛されてきた生活情報番組といえば、立川志の輔さんが長年司会を務めてきた「ためしてガッテン」(のちに「ガッテン!」にリニューアル)です。

2月に番組が終了していますが、NHKが国民の生活に役立つ情報を発信する役割も担っていることは変わりありません。

そこで、新たに始まる生活情報番組が『あしたが変わるトリセツショー』と発表されました。

かなり装いが変わる予感がするので、どんな番組になるか楽しみですね。

新番組『あしたが変わるトリセツショー』の番組内容や見どころを紹介します。

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『あしたが変わるトリセツショー』の見逃し動画を無料フル視聴する方法

『あしたが変わるトリセツショー』は、NHKオンデマンドで見逃し動画が配信されています。

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『あしたが変わるトリセツショー』はどんな番組?

【放送日時】毎週木曜 19:57~20:42(NHK総合)

【司会】石原さとみ

【キャラクター】トリンキー(CV 濱田マリ)、コトリンキー(CV 峯田茉優)

【ナレーション】山路和弘

『あしたが変わるトリセツショー』は、NHKで2022年4月7日(木)から始まる生活情報番組です。

これまで長く放送されてきた、「ためしてガッテン」(番組後期は「ガッテン!」)に代わる番組です。

パイロット版は「万物トリセツショー」というタイトルで放送されていましたが、レギュラー放送後は番組タイトルや出演者が変更となっています。

『あしたが変わるトリセツショー』の見どころ紹介

『あしたが変わるトリセツショー』は、毎週一つのテーマについて「トリセツ」をMC(エンターテイナー)がプレゼンするという内容です。

テーマごとに生活に役立つ情報をお届けするというコンセプトは、ガッテン時代から変わりませんね。

普通に読むと退屈なイメージのある「トリセツ」を、どのように楽しいエンターテイメントとしてプレゼンしてくれるかが番組の見どころです。

初回4/7(木)のテーマは、トマトと告知されました。

予告タイトルは「驚き時短&健康効果4倍!?トマトがもっと美味になるお得ワザ」となっています。

トマトが栄養豊富なことは良く知られていますが、料理に使うとなればレシピが少ない・調理に手間がかかるイメージを持つ方もいらっしゃるでしょう。

普通に食べてもおいしいトマトですが、もっとおいしく食べられる方法があればぜひ教えてもらいたいですね。

『あしたが変わるトリセツショー』MCは石原さとみ

『あしたが変わるトリセツショー』は、女優の石原さとみさんがMCを務めます。

石原さんと一緒に番組を盛り上げるのは、トリンキー・コトリンキーというキャラクターです。

トリセツの化身・トリンキーという鳥のようなキャラクターは濱田マリさんが声を担当します。

観覧ショーを見る側のゲストと一緒に出演するトリンキーのヒナ・コトリンキーの声は声優の峯田茉優さんです。

また、番組のナレーションをベテラン俳優・声優の山路和弘さんが担当します。

パイロット版は満島真之介さんがMC、トリンキーの声優も野沢雅子さんでした。

番組の内容自体はパイロット版とそれほど変わらないと考えられますが、出演者が違うと番組の雰囲気も変わって当然でしょう。

MCが石原さんになり、どのような番組が出来上がるのか注目です。

ちなみに石原さんは第一子の出産を控えているため、4月からの新番組ですが今後しばらく仕事を休むことになります。

すでに収録されている放送回はありますが、今後石原さんがお休みの時期には代役を立てることが発表されました。

まだ代役が誰なのか発表されていませんので、こちらも続報を待ちましょう。

『あしたが変わるトリセツショー』過去放送回の番組内容を紹介

こちらでは、過去放送回をいくつかピックアップして紹介します。

2022年9月22日放送回

放送内容
  • 鉄分の取説改訂版!疲労・頭痛・不眠を改善!?

女子大生が鉄分チェック!20代から40代こそ要注意☆寄せられた疑問にお答え!鉄を取るべき人・取りすぎ注意の人☆鉄の過剰摂取は大丈夫?☆世界の食材から鉄が減少!?

女性なのと貧血気味なので昔から鉄をよく摂取するように言われてきました。今回改訂版で見応えがありました。過剰に摂取しすぎても肝臓に負担がかかってしまうのは知らなかったです。サプリメントも飲んだりするので気をつけようと思います。また鉄活カードはどれぐらい摂取したのか分かりやすいので毎日の献立に活用したいと思います。季節の変わり目だからだるさもあったりするので鉄で補いたいと思いました。

30代

鉄分に関する特集で、それが足りないと頭痛や不眠などの体調不良になることを初めて知ったと感じております。また、鉄分を多く含む食品やそれを使ったメニューを紹介したりして、なかなかのものだと思います。それから、その中の一つである高野豆腐の鉄分量が昔よりも大量生産のせいで少なくなったことにびっくりしております。本当にタメになる回であったことは間違いないです。

40代

磁石にくっつくほどの鉄分が含まれた食品があるとは驚きました。疲労や不眠に効果がある鉄分が、全世界で注目されていることがよくわかりました。女性が不足しがちと聞いたことはあったのですが、スポーツをする人、月経のある年代の女性や妊婦に不足しがちとのことなので、健康状態に応じて調整しながら意識的に摂取していきたいです。

20代

改訂版鉄分のトリセツでした。海外では人工的に食材に鉄分を配合するそうですが、鉄分過多の問題にはならないのかな?と思いました。不足するのが良くないのは分かったのですが、多すぎるのは大丈夫なのか、その辺の説明が今回補足されていました。食事でとる分には問題ないとの事で、安心しました。視聴者の中には誤解される方もいらっしゃるかと思うので、今回の追加説明は良かったと思います。

40代


2022年9月15日放送回

放送内容
  • 激安!激うま!イワシ革命★秘密は香りにあり

トップシェフたちの調理から、イワシ「香りの法則」を大発見!◆驚き!「3種の香りイワシ」「ふわとろオイル煮」大公開◆石原さとみ・藤本敏史・くわばたりえ・濱田マリ

イワシは日持ちがしにくく、調理中に崩れやすくて扱いづらいイメージがありました。シェフたちの香りを生かした調理というのが理にかなっているというのもさすがだと思いました。上手に使えばもっと美味しく楽しく味わえることがわかりました。手開きの方法も紹介されていたので、試してみたいと思います。次回も楽しみです。

20代

イワシに関する特集で、イワシという魚が魚で一番柔らかい魚だったことにびっくりしております。なぜ、それがそうなのかというのは、泳ぎの運動強度が鯛や鯵よりも少なく省エネ型の泳ぎで体にかかる負担が少ないからそうで勉強になったと思います。また、終わりの方でイワシのふわとろオイル煮という料理の作り方が紹介されて料理番組みたいなこともするのだなあと感じています。

40代

イワシについての回でした。個人的に調理方法があまりなかったので、これはと思い視聴。パセリなどの香味野菜や熟成したジャガイモなど、香りの強いものと合わせると良いらしいです。「トリセツ流レシピ」の揚げたイワシに香味野菜やキノコをのせた前菜は作れそうなので、トライしたいなと思いました。QRコードでレシピがとれるのが簡単で良かったです。

40代

イワシは食べない魚のひとつでした。シェフたちが作ったイワシ料理の共通点は強い香りがするというのでじゃがいもだけが意外でした。またイワシからの個性的で強い香りがすることは考えたことなかったです。イワシのアゴにはさいはといわれるところでプランクトンをこしとってるのも初めて知りました。イワシの知らないことがたくさん知れてよかったです。

30代

今回はイワシの話でしたが、イワシが他の魚に比べて身が柔らかいことなど知らないことだらけでした。また手開きの方法を教えてくれたので、ぜひやってみたいと思いました。いままで骨が多くてとても処理できないと思っていたからです。子どもも興味を示していたので、頑張ってイワシを料理してもっと魚を食べたいなと思ってもらえるようになってほしいなと思いました。

40代


2022年9月8日放送回

放送内容
  • “正しい洗顔”3つの鉄則!肌荒れ・乾燥撃退SP

1週間でお肌の状態の改善が期待できる「正しい洗顔法」のトリセツ!キーワードは(1)朝こそ!(2)バキューム泡(3)ぬるま水 肌を傷める「悪い皮脂」の正体とは?

正しい洗顔の仕方などについて、これほどまでに研究したかのような説明であったと思います。例えば、朝にぬるま湯でよく泡立てた顔を洗っていれば良い洗顔ができることと洗顔していないと日焼けのような形になるようなことを言っていたので非常にタメになったと思っております。また、洗顔料を作っている男性研究員の方が研究しているそれぞれの洗顔料を使って、一日10回近く洗顔したことにびっくりしております。

40代

洗顔に関するトリセツの回でした。市販の洗顔フォームを少量のぬるま水で空気を取り込みながら泡立てていくと、ホイップ状になり通常の泡よりも皮脂汚れを落とすという事が分かりました。翌日早速試したら、確かにいつもより皮膚がすべすべ、さっぱりとして満足でした。泡のきめ細かさでこんなに変わるなら、多少時間をかけても頑張って洗顔してみようと思いました。

40代


2022年9月1日放送回

放送内容
  • 脈拍の取説~速いと太る!?注目の“健康指標”

世界の研究者が大注目する「脈拍」☆脈が速いと将来肥満になるリスクが倍に!?☆ストレス解消に睡眠改善まで!脈下げヨガを大公開☆日々の脈拍で自律神経の状態を知ろう!

今まで脈拍のことについてあまり考えたことがなかったです。安静時の脈拍が80以上だと将来肥満になるリスクが高くなるのは驚きました。交感神経が関係していて過剰に働くと血管にも影響を及ぼし高いままだと血糖値が高くなるのは怖いなと思いました。また今まで脈拍の測り方を間違っていて正しい測り方も知れたのでやってみたいと思います。

30代


2022年8月25日放送回

放送内容
  • 激うま!トウモロコシ120%活用ワザ

石原さとみMC復帰!▼「トウモロコシ」の甘味を引き出すための簡単な工夫▼捨ててしまうあの部分には秘密がぎっしり▼ゲストは滝沢カレン、横澤夏子▼前MCの市村正親も

石原さとみさんが産休から帰ってきて久々に見れて改めて笑顔が素敵だなと思いました。トウモロコシにもたくさん種類があって特にグラスジェムコーンはカラフルで初めて見ました。トウモロコシは収穫直後から劣化が始まっているほど繊細だから氷漬けにしてあるのは知らなかったです。糖度がら19度もあり果物より甘いのが分かりました。

30代


2022年7月28日放送回

放送内容
  • 冷凍庫新活用術☆うまみ&香り爆増の冷凍法

夏に大活躍の冷凍庫。凍らせると味が落ちるというイメージがあるが、あえて冷凍することでうまみが増したり香りが強くなったりする食材を発見!常識逆転!「冷凍は調理だ」

いかの冷凍には、正直驚きました。しかし、柔らかさや旨味がアップするということで、それなら冷凍するのもうなずけました。冷凍するときのコツなど、最近テレビで見るk遠野あったのですが、うまく活用したいと思います。また、新鮮なまま野菜や果物を丸ごと冷凍すると良い香りが楽しめるというのも知らなかったので驚きました。楽しそうでもあったので、ぜひやってみたいと思います。

20代


2022年7月7日放送回

放送内容
  • 呼吸を変えて健康に!不安血圧肩こり不眠解消SP

▼呼吸をちょっと変えるだけで心身ともに健康に!▼不安・血圧・肩こり・不眠・冷え症に効く!肺を使えるようになるための超簡単・トリセツ技をご紹介!▼亜生・フワちゃん

呼吸の重要性がここまでとは知りませんでした。呼吸を深くし、数を減らすことで血圧の改善や睡眠の質の改善、肩こりなどにまで効果があるのは非常に驚きでした。海女さんたちが生き生きとしていて健康であることの秘訣の一つにもなっているのかもしれないと思いました。ストレッチで肺の機能を上げるのもやってみたいと思います。

20代


2022年6月30日放送回

放送内容
  • 改訂版!血管のトリセツ 病を遠ざける血管ケア

健康で若々しくいるために「血管のばし」で血管を柔らかく!今回は血管のばしの方法をより見やすい“新ピクトグラム映像”で再度お届け!番組HPからもダウンロード可!

血管は地球の2周半分あるのは知らなかったです。チマネの人々の肌はとても艶があるなと感じました。血管は固くなると動脈硬化や脳梗塞の原因になり、歳をとるにつれて固くなっていくのは嫌だなと思いました。また血管が硬い人は老けて見えるのも驚きました。脳の毛細血管が減ると認知症にも繋がるというので血管ってとても重要なんだなと思いました。

20代

「血管のばし」は初めて聞いて驚きました。血管が詰まったり硬くなったりしたら健康上よくないというイメージはあったのですが、もっぱら食事に気をつけるイメージだったので、ストレッチが効果的とは知りませんでした。模型や映像で分かりやすく説明されていたので、納得がいきました。簡単に取り組めそうだったので、それも良かったです。

20代


2022年6月23日放送回

放送内容
  • カビ一掃!“かくれカビ”を根こそぎ撃退新対策

ふだんは見落としがちなところに潜む“かくれカビ”。部屋や服のカビ臭さの原因になっている可能性が。一体どこに潜んでいるのか?予防法&根こそぎ落とす方法を徹底研究!

家具裏のカビで原因は梅雨の結露だったのとは知らなかったです。冷蔵庫裏など気をつけたいと思います。地面や壁との隙間を作り空気の流れを良くすることが大切なんだなと勉強になりました。また2cmと4cmとの実験はすごくよく分かりました。ほんの些細な差で違いが出るんだなと思いました。また風呂上がりに目地だけでも水気を拭き取ろうと思います。

20代


2022年6月9日放送回

放送内容
  • ブロッコリー感謝祭!未体験の食感&香り新ワザ

保管場所の話じゃない!農家さんも採れたてと勘違い“鮮度復活ワザ”大公開☆フレンチシェフ直伝!ブロッコリーの隠された魅力を引き出す新レシピ☆丸ごと1本準備すべし!

ブロッコリーは栄養がたっぷりあるので大好きです。シェフが油たっぷり塗って丸ごと20分焼いてて豪快過ぎました。ブロッコリーから匂いがするのは信じられません。香ばしさの秘密は花とは意外で、高熱をするのは大事なことなんだと思いました。また茎は甘さがあるのは何となくわかる気がします。茎入りのアヒージョやきんぴら炒めも試してみたくなりました。

20代


2022年6月2日放送回

放送内容
  • 美尻&健康!カリスマ直伝★一挙両得ワザ

お尻はなぜたれるのか?その疑問を世界的バレリーナの体で検証!さらに、尻のたれを解消する上に、腰痛や認知症予防にも効果がある驚きの一挙両得ワザを大公開!

テーマがお尻で垂れが本当に気になります。垂れの原因は大でん筋の衰えだと思うと筋肉をつける必要さが分かりました。また日本人は7時間座ってるため垂れやすいのも納得しました。骨盤が後ろに傾くと垂れるだけでなく腰痛になり猫背となり肩こりにもなるのは全てが繋がってるんだなと思いました。早速テレビ見ながらセルフチェックしてみました。インナーマッスルをやってみたいと思います。

20代


2022年5月12日放送回

放送内容
  • 掃除・勉強・仕事に!脳をだます集中力UPワザ

石原さとみさんの産休中は市村正親さんがMCに!科学に裏付けされたお役立ち情報を日常で使いやすい“取説”にしてお届け!集中力の達人に学ぶ奥義や脳をだます裏ワザも!

集中力をつけるための方法がテーマでした。キッチンタイマーを使う方法はやっていますが、それ以外はやったことがないので、試してみようと思いました。気が散りやすいので、付箋やシールを使う方法はいいと思いました。石原さとみさんの代わりに出られている市川正親さんの姿勢の良さと、身のこなしの切れ味がすばらしいと思いました。

40代

代役で市川さんがMCをされていたのはよかったです。嫌なことや後回しにしたいことはいつも集中力を持続できないのでこのテーマにすごく興味を持ちました。学校でゲームアプリを使って行われてるのは驚きました。アルバムなどお気に入りの曲で掃除するといいというのは今度やってみようと思います。目的を明確をするために付箋もいいなと思います

20代


2022年4月28日放送回

放送内容
  • 手作りギョーザ衝撃の真実これだけで専門店の味に

▼「ギョーザのトリセツ」▼たった一つの簡単な工夫で、手作りギョーザが専門店の味に早変わり。その意外な焼き方とは?▼超簡単&おいしさアップのトリセツ流皮の包み方

ギョーザが大好きなので家でよくするのですが、上手くできなかったりいつも同じようなパターンなので、専門店のやり方を知れて良かったです。日本のギョーザの皮は薄いことを初めて知りました。また安全性を考えてちゃんと火が通るように水分量を多めに記載したりギョーザの皮は繊細なんだなと思いました。家庭でもアルミホイルを引いて水を減らし水蒸気で焼くことでパリっともちっとしたギョーザができるので早速作ってみたいと思います。

20代


2022年4月21日放送回

放送内容
  • 驚きの美味・健康効果!マジカル★アブラパワー

「美肌」「心臓病」「認知症」にまで健康効果をもたらす油とそのメカニズムとは?アブラが味覚にもたらす驚きの変化と、それを手軽に楽しむちょい足しレシピもご紹介!「美肌」「心臓病」「認知症」にまで健康効果をもたらす油とそのメカニズムとは?アブラが味覚にもたらす驚きの変化と、それを手軽に楽しむちょい足しレシピもご紹介!

石原さとみさんがもうそろそろ産休に入るみたいでしばらく見れないのは少し残念です。毎回トリンキーとのやり取りの中で少し石原さんの素が見れる場面が意外と好きです。今回のテーマは油ということで、悪玉コレステロールの数値が気になっているので、食材とオメガ3の油をうまく活用してバランスよく食事できたらいいなと勉強になりました。

20代

オメガ3は聞いた事あるけど、魚やえごま油などに含まれてるのは知らなくて積極的に取り入れていきたいと思います。健康にいい油を摂取するように心がけるだけで悪玉コレステロールが減少するので早速やってみたいし、食事を減らしすぎてもダメだから油の種類と食べ物を考えて、何事もバランスが大事なんだと改めて実感しました。

20代


2022年4月14日放送回

放送内容
  • アンチエイジングの新常識!病を遠ざける30秒血管ケア

石原さとみがMC!新・生活科学情報エンタメ番組。健康で若々しい体を手に入れる極意は血管を柔らかく保つこと!ずぼらな人でもできる血管ケア術「血管のばし」をご紹介!

普通にトリンキーと話す時の素が見れる石原さんの場面も好きです。今回は血管のトリセツでアマゾンまで調査に行っていて、正直そのあたりの方たちは未知の世界でした。まさかの100歳を越えてる方の肌もかなり綺麗でツヤツヤしてることにビックリしました。毛細血管がなくなると栄養がいかなくなりシミになったり老けていってしまうので、なるべく減らさないようにすることが大事なんだと思いました。血圧も毎日測るので目安にもなることも知れてよかったです。

20代


2022年4月7日放送回

放送内容
  • 驚き時短&健康効果4倍!? トマトがもっと美味になるお得ワザ

石原さとみが贈る!あしたがちょっと幸せになるお得ワザ満載の新番組★加熱5分でカレーが完成?あのトマト加工品で超時短!★リコピン4倍&美味!シェフ直伝ワザも大公開

トマトについてがテーマでした。オリーブオイルをかなりの量を入れて作るパスタソースは驚きましたが、とてもおいしそうだし、簡単なので作ってみようと思いました。バターチキンカレーもすごく簡単に作れそうなので、作ってみようと思いました。トマトペーストも活用してみようと思いました。なんとなくで見た番組でしたが、ためになることをたくさん知れて、見てよかったです。

40代

石原さとみさんの初MCとの事なので見ました。濱田マリさんとの掛け合いも良かったです。ゲストの方も所々感想を加えてるので、飽きなく見れると思います。今回はトマトの特集で切り方や見分け方も知らなかったので、勉強になりました。世界のトマトと日本のトマト違いや、油と合わせるとリコピンが4倍になることも知れて良かったです。いろんなトリセツをみていきたいです。

20代

『あしたが変わるトリセツショー』公式動画を無料視聴する方法まとめ

4/7(木)からNHKで「ガッテン!」の役割を引き継ぐ形の新番組『あしたが変わるトリセツショー』がスタート。

科学事件や調査などをしっかりした上で、トリセツを楽しくショーとして見せてくれるという番組です。

楽しく学べる生活情報番組として、どこまでお茶の間に浸透していくでしょうか。

MCの石原さとみさんが、どんな「エンターテイナー」になってくれるのかも必見です。

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